보령, 강성주 아쉬탕가요가원
처음이어도, 몸이 뻣뻣해도 괜찮습니다.
호흡과 움직임을 살피며
지금의 몸에서 차근차근 시작하세요.
아쉬탕가 · 마이소르 · 하타 · 1:1 개인수업
매트 위에서 시작해,
일상으로 이어지는 수련.
보령에서 이어온
한 사람을 살피는 요가.
01 / PRACTICE
함께 호흡하는 시간부터 개인에게 집중하는 시간까지.
각 수업의 특징을 살펴보세요.
LED CLASS / 함께 배우는 흐름
아쉬탕가 요가의 정해진 순서를 지도자의 구령과 안내에 맞춰 함께 수련합니다. 호흡과 동작을 연결하는 빈야사의 흐름을 배우고, 반복 속에서 자신의 움직임을 관찰합니다.
아쉬탕가 레드클래스 상담지도자의 카운트와 안내에 따라 진행하는 그룹수업
함께 수련하며 아쉬탕가의 호흡과 순서를 익히고 싶은 분
수련 경험을 알려 주세요. 기본 동작과 참여 가능한 수업을 상담해 드립니다.
MYSORE / 나의 호흡과 속도
아쉬탕가의 정해진 순서 중 자신에게 배정된 범위를 자신의 호흡과 속도로 수련합니다. 지도자가 수련자의 진행과 몸 상태를 살피고 개인별로 안내하는 방식입니다.
마이소르 상담그룹 공간 안에서 개별 진도에 맞춰 진행하는 수련
자신의 호흡에 집중하며 꾸준한 자율 수련을 배우고 싶은 분
모든 순서를 외워야 시작하는 것은 아닙니다. 지도받은 범위부터 차근차근 익힙니다.
HATHA / 한 자세를 세심하게
자세와 호흡을 차분하게 살피는 하타 수업입니다. 동작을 서둘러 넘기기보다 몸의 정렬, 힘의 사용과 긴장을 관찰하고 현재의 움직임을 이해하는 데 집중합니다.
하타 상담한 자세와 호흡을 충분히 살피며 진행하는 그룹수업
기본 자세를 세심히 배우고 자신의 몸을 관찰하고 싶은 분
느리게 움직인다고 언제나 쉬운 수업은 아닙니다. 강도와 자세는 상담을 통해 안내합니다.
PRIVATE / 한 사람에게 집중
개인의 수련 경험, 움직임과 목적을 바탕으로 진행하는 1:1 수업입니다. 궁금했던 자세와 반복되는 사용 습관을 살피고, 자신에게 필요한 기본기와 수련 방향을 구체적으로 익힙니다.
1:1 개인수업 상담일정을 사전 상담해 진행하는 개인지도
개인의 목적에 맞는 안내와 충분한 질문 시간이 필요한 분
운동 경험, 수련 목표, 불편한 동작과 가능한 시간을 알려 주세요.
수업 시간·정원·수강료는 상담 시 현재 운영 기준으로 안내합니다.
TEACHER EDUCATION
자신의 수련을 이해하고 다른 사람의 움직임을 살피는 법.
강성주 원장이 일반 수련과 지도자교육을 함께 이어갑니다.
요가 지도에 필요한 기본 이론과 실기, 수업 지도법을 배우는 과정입니다.
수련과 지도 경험을 바탕으로 이해와 지도 역량을 더 깊이 다루는 과정입니다.
아사나와 시퀀스, 호흡·반다·드리쉬티의 원리와 지도 실습을 배우는 과정입니다.
교육 일정·지원 조건·기간·비용·자격 발급 요건은 과정별 상담으로 확인해 주세요.
지도자교육 문의02 / YOUR TEACHER
한국치유요가협회(KTYA)
아쉬탕가요가회 연수위원장
자세의 모양보다,
그 안에서 움직이는
사람을 살핍니다.
2004년 집중 수련을 시작해 2007년부터 요가를 지도하고, 2011년 보령에 요가원을 열었습니다. 마이소르·레드클래스·하타·1:1 현장에서 한 사람의 호흡과 움직임을 가까이 관찰해 왔습니다.
매트 위의 수련과 일상에서 몸을 쓰는 습관을 함께 돌아보며, 각자의 몸에서 이어갈 수 있는 수련을 안내합니다.
수련과 교육을 이어온 기록
네. 현재의 수련 경험과 몸 상태를 바탕으로 기초부터 안내합니다. 상담할 때 요가가 처음이라고 말씀해 주시면 참여할 수업을 함께 살펴봅니다.
레드클래스는 지도자의 카운트에 맞춰 함께 수련합니다. 마이소르는 배운 범위를 자신의 호흡과 속도로 이어가며 개별 지도를 받습니다. 두 방식 모두 아쉬탕가의 순서를 바탕으로 합니다.
전화 상담으로 현재 운영 시간과 수강료, 참여 가능한 수업을 안내합니다. 지도자교육은 과정별 일정, 지원 조건, 교육 기간과 비용을 함께 확인해 주세요.